NICO: Psicología, autoconocimiento y bienestar físico

Hoy he estado con Nico, un joven emprendedor chileno afincado desde hace 5 años en Donostia que ha implantado su metodología PSY. Y es que me ha llamado la atención su metodología de trabajo! Crees que vas a un masaje para ese dolor de la espalda, o el cuello, y resulta que es mucho más, es psicología, es aprender a respirar y escuchar a tu cuerpo, es aromaterapia o hasta incluso meditación.

A pesar de ser bastante joven, desde que culminó su formación como psicólogo en Chile, ha labrado su futuro gracias a su experiencia en Patagonia, con casos complicados (abusos, drogas, alcohol, etc…). Hace unos años se trasladó a Europa para completar sus estudios sobre deporte, mindfulness y desarrolló un método propio llamado PSY. Te lo cuenta así:

Háblanos un poco de ti:

He estudiado psicología en Chile. Estudié psicología por interés personal, siempre he querido saber el por qué de las cosas. No tenía intención de trabajar como psicólogo, pero la vida me ha llevado a una experiencia dura pero increíble:  Cuando terminé la carrera me fui a trabajar a la Patagonia durante año aproximadamente. Trabajaba para el Gobierno para casos un poco más complicados, con asistente sociales y abogados.

Vine a Europa para poder estudiar algo relacionado con el deporte, me quería desligar un poco de ese  tema, y al final siempre voy llegando al mismo enfoque: ayudar a la gente. Y es lo que yo pretendo ahora. Al final todo se relaciona con eso. Cuando llegué a Europa, estudié quiromasaje, me hice instructor de respiración, soy experto en mindfulness y en gestión emocional.

Con toda mi experiencia, de todas las ramas de la psicología que he tocado, he llegado a la conclusión de que quiero crear una línea nueva, me centro en el autoconocimiento de la persona, de de la creencia de los prejuicios que tiene esa persona. Porque si tu haces una terapia con una persona y esa persona no le ve el sentido a lo que le dices, al final va a ser una pérdida de tiempo para ambos sin llegar a un final satisfactorio. Voy con la perspectiva de conocer primero a la persona con lo que viene.

Método PSY

Yo siempre he escrito, recogiendo mis pensamientos y experiencia. He querido hacer algo único y propio. He juntado y revisado todos los documentos que he redactado a lo largo de estos años, lo que tengo en el ordenador y he creado el método PSY:

• P – Pensamiento.
• S – Sensaciones.
• Y – Identidad.

Es una metodología para encontrarme con el pensamiento de las personas, las propias creencias . También con todo lo que viene esa persona, incluso las creencias arraigadas y los prejuicios que tiene desde la infancia.

Por otro lado, muchos pensamientos derivan en sensaciones y yo lo trabajo con la conciencia corporal. A veces la gente no es consciente de ciertas posturas, gestos o tensiones corporales que hace y que pueden derivar en lesiones físicas. Ésto, unido a la respiración, a controlarla de forma consciente, ayuda al cuerpo a calmarse.

A todo esto le añado el Mindfulness, que consiste en prestar atención de manera intencionada al momento presente. Lo adapto a la persona (hay gente que no cree en la meditación) o busco otras herramientas. Aromaterapia, música relajante o incluso visualización del propio cuerpo para relajar la musculatura. Finalmente complemento el método con un masaje para soltar las tensiones.

Las herramientas

Mi metodología es un proceso terapéutico diferente. Por un lado hago los masajes y por otro lado ofrezco una experiencia más completa, el método PSY. Me baso mucho en la confianza, en ir paso a paso sin dirigirme demasiado en le daño ya que la persona tiene que auto descubrirse. Yo te doy unas herramientas para que tu hagas el trabajo.