{"id":1530,"date":"2025-11-05T15:32:55","date_gmt":"2025-11-05T13:32:55","guid":{"rendered":"https:\/\/revistadonostia.com\/?p=1530"},"modified":"2025-11-05T15:33:21","modified_gmt":"2025-11-05T13:33:21","slug":"nico-y-psy-psicologia-autoconocimiento-y-bienestar-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistadonostia.com\/en\/2025\/11\/05\/nico-y-psy-psicologia-autoconocimiento-y-bienestar-fisico\/","title":{"rendered":"Nico y PSY: Psicolog\u00eda, autoconocimiento y bienestar f\u00edsico"},"content":{"rendered":"

NICO: Psicolog\u00eda, autoconocimiento y bienestar f\u00edsico<\/h1>\n

Hoy he estado con Nico<\/a>, un joven emprendedor chileno afincado desde hace 5 a\u00f1os en Donostia que ha implantado su metodolog\u00eda PSY. Y es que me ha llamado la atenci\u00f3n su metodolog\u00eda de trabajo! Crees que vas a un masaje para ese dolor de la espalda, o el cuello, y resulta que es mucho m\u00e1s, es psicolog\u00eda, es aprender a respirar y escuchar a tu cuerpo, es aromaterapia o hasta incluso meditaci\u00f3n.<\/p>\n

A pesar de ser bastante joven, desde que culmin\u00f3 su formaci\u00f3n como psic\u00f3logo en Chile, ha labrado su futuro gracias a su experiencia en Patagonia, con casos complicados (abusos, drogas, alcohol, etc…). Hace unos a\u00f1os se traslad\u00f3 a Europa para completar sus estudios sobre deporte, mindfulness y desarroll\u00f3 un m\u00e9todo propio llamado PSY. Te lo cuenta as\u00ed:<\/p>\n

\"NICO<\/p>\n

H\u00e1blanos un poco de ti:<\/h2>\n

He estudiado psicolog\u00eda en Chile. Estudi\u00e9 psicolog\u00eda por inter\u00e9s personal, siempre he querido saber el por qu\u00e9 de las cosas. No ten\u00eda intenci\u00f3n de trabajar como psic\u00f3logo, pero la vida me ha llevado a una experiencia dura pero incre\u00edble:\u00a0 Cuando termin\u00e9 la carrera me fui a trabajar a la Patagonia durante a\u00f1o aproximadamente. Trabajaba para el Gobierno para casos un poco m\u00e1s complicados, con asistente sociales y abogados.<\/p>\n

Vine a Europa para poder estudiar algo relacionado con el deporte, me quer\u00eda desligar un poco de ese\u00a0 tema, y al final siempre voy llegando al mismo enfoque: ayudar a la gente<\/strong>. Y es lo que yo pretendo ahora. Al final todo se relaciona con eso.\u00a0Cuando llegu\u00e9 a Europa, estudi\u00e9 quiromasaje, me hice instructor de respiraci\u00f3n, soy experto en mindfulness y en gesti\u00f3n emocional.<\/p>\n

Con toda mi experiencia, de todas las ramas de la psicolog\u00eda que he tocado, he llegado a la conclusi\u00f3n de que quiero crear una l\u00ednea nueva,\u00a0me centro en el autoconocimiento de la persona, de de la creencia de los prejuicios que tiene esa persona. Porque si tu haces una terapia con una persona y esa persona no le ve el sentido a lo que le dices, al final va a ser una p\u00e9rdida de tiempo para ambos sin llegar a un final satisfactorio. Voy con la perspectiva de conocer primero a la persona con lo que viene.<\/p>\n

\"Nico<\/p>\n

M\u00e9todo PSY<\/h2>\n

Yo siempre he escrito, recogiendo mis pensamientos y experiencia. He querido hacer algo \u00fanico y propio.<\/strong> He juntado y revisado todos los documentos que he redactado a lo largo de estos a\u00f1os, lo que tengo en el ordenador y he creado el m\u00e9todo PSY:<\/p>\n

    \n
  • P<\/strong>\u00a0– Pensamiento.<\/li>\n
  • S<\/strong>\u00a0– Sensaciones.<\/li>\n
  • Y<\/strong> – Identidad.<\/li>\n<\/ul>\n

    Es una metodolog\u00eda para encontrarme con el pensamiento de las personas<\/strong>, las propias creencias . Tambi\u00e9n con todo lo que viene esa persona, incluso las creencias arraigadas y los prejuicios que tiene desde la infancia.<\/p>\n

    Por otro lado, muchos pensamientos derivan en sensaciones y yo lo trabajo con la conciencia corporal. A veces la gente no es consciente de ciertas posturas, gestos o tensiones corporales que hace y que pueden derivar en lesiones f\u00edsicas. \u00c9sto, unido a la respiraci\u00f3n, a controlarla de forma consciente, ayuda al cuerpo a calmarse.<\/p>\n

    A todo esto le a\u00f1ado el Mindfulness, que consiste en prestar atenci\u00f3n de manera intencionada al momento presente. Lo adapto a la persona (hay gente que no cree en la meditaci\u00f3n) o busco otras herramientas. Aromaterapia, m\u00fasica relajante o incluso visualizaci\u00f3n del propio cuerpo para relajar la musculatura.\u00a0Finalmente complemento el m\u00e9todo con un masaje para soltar las tensiones.<\/p>\n

    Las herramientas<\/h2>\n

    Mi metodolog\u00eda es un proceso terap\u00e9utico diferente<\/strong>. Por un lado hago los masajes y por otro lado ofrezco una experiencia m\u00e1s completa, el m\u00e9todo PSY. Me baso mucho en la confianza, en ir paso a paso sin dirigirme demasiado en le da\u00f1o ya que la persona tiene que auto descubrirse. Yo te doy unas herramientas para que tu hagas el trabajo.<\/p>\n

    \"Nico<\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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